Autor: Magda
-
Zdrowie w pełnym wymiarze – dlaczego warto postawić na holistyczne podejście?
Wspólnie z dietetyczką Zosią Stanisławską porozmawiamy o tym, jak w praktyce stosować zasady holistycznego stylu życia, dlaczego warto dbać o równowagę oraz jakie nawyki mogą pomóc nam żyć pełniej i zdrowiej.
-
-
Poznaj Talerz Zdrowego Żywienia
Sprawdź, co powinno się na nim znaleźć i dlaczego to jest tak ważne, aby w zbilansowany sposób komponować posiłki.
-
3 porady jak wytrwać w postanowieniach noworocznych
Jak więc zwiększyć swoje szanse na sukces? Oto trzy sprawdzone sposoby, które pomogą Ci wytrwać w noworocznych postanowieniach.
-
Przepis na serowe paluchy z ciasta filo
Chrupiące paluchy serowe z ciasta filo to szybka i smaczna przekąska, która sprawdzi się na każdą okazję. Delikatne, cienkie płaty ciasta filo w połączeniu z aromatycznym, roztopionym serem tworzą wyjątkową harmonię smaków i tekstur. Idealne jako przekąska na przyjęcia, wieczory filmowe lub po prostu wtedy, gdy masz ochotę na coś pysznego. Ich przygotowanie jest proste…
-
Przepis na tostowe koszyczki z serem, wędliną i przepiórczym jajem
Tostowe koszyczki to przepyszna opcja na szybką przekąskę dla całej rodziny. Wypróbuj koniecznie!
-
Przepis na francuskie trójkąty ze szpinakiem, pomidorami i jajami przepiórczymi
Spróbuj szybkiej przekąski, idealnej na Sylwestra!
-
Czy można żyć 100 lat i wciąż cieszyć się zdrowiem?
Poznaj sekrety Niebieskich Stref i 9 wskazówek, które mogą być podstawą długoletniego życia!